愤怒、攻击与暴力：认清三者的区别至关重要

从家庭暴力到公众集会与恐怖行为，显然，愤怒、攻击与暴力对社会有着广泛的影响。尽管愤怒、攻击、暴力这些术语常常被混用，但它们彼此不同，必须由照护专业人员和政策制定者分别加以应对。在本文中，我们将审视这些重要差异，并讨论其对大规模谋杀、家庭暴力，以及玩暴力电子游戏与攻击行为之间的关联等社会现象的意义。
愤怒是一种驱动我们为行动注入能量的情绪。愤怒可能把人推向破坏性行为，例如夏洛茨维尔（Charlottesville）骚乱中，公众抗议演变为暴力。然而，愤怒也能激发人们作出建设性的改变。许多伟大的改革者，如马丁·路德·金（Martin Luther King）和圣雄甘地（Mahatma Gandhi），都把他们的愤怒转化为巨大的社会福祉，许多和平抗议活动如「女性大游行」（Women’s March）和「为科学游行」（March for Science）也同样如此。
攻击是一种以伤害不愿受伤害的他人为意图的行为。暴力是攻击的极端亚型：以杀害或严重伤害他人为意图的身体行为。攻击与暴力很少具有建设性，有时由愤怒驱动。
科伦拜校园枪击案枪手埃里克·哈里斯（Eric Harris）一例便体现了这些差异。哈里斯在枪击案发生前一年正在接受愤怒管理治疗，并在其文章中指出该治疗的效果以及他本人控制愤怒的决心。然而，哈里斯与同学迪伦·克莱博尔德（Dylan Klebold）仍然冷静而周密地制定了杀害同学、摧毁学校的计划。他们的日记显示出一些愤怒，但最引人注目的是他们的想法、信念、幻想和态度，其中许多涉及并且认可暴力。显然，以管理愤怒等情绪为目标的治疗并未充分改变哈里斯看待攻击与暴力的方式。
攻击是一种行为，可以是身体的（如拳打）、言语的（如用语言伤害他人）或关系的（如破坏他人的人际关系），并可置于三个关键维度上来考量：目标是伤害受害者还是使施害者获益的程度；存在的敌意或激动情绪（如愤怒）的水平；以及攻击行为经过深思的程度。
一般攻击模型（GAM，General Aggression Model）是当前应用最广泛的攻击模型。GAM 认为，某些事件（如侮辱或一记耳光）会提高生理唤醒，并激活攻击性想法、攻击性情绪或二者兼有，进而可能触发攻击冲动。尽管更高水平的唤醒通常会增加个体依攻击冲动行事的可能性，而深思后果并考虑替代反应通常（但并非总是）会降低攻击。至关重要的是，愤怒完全可以并不在场。
GAM（改编自安德森与布什曼〔Anderson & Bushman，2002〕）。
尽管愤怒可以被建设性地疏导，攻击行为却最往往会加大进一步攻击的可能性；而且有压倒性证据表明攻击并不具有宣泄作用（即不会减少攻击冲动）。
此外，暴力事件以及超过轻度程度的攻击从来都不是由单一原因造成的。相反，它们几乎总是由多种风险因素（如攻击性人格、冲动性、可获得武器、越轨同伴等）共同汇聚造成，同时缺乏足够的保护性因素（如积极的教养方式、冲突解决技巧、自我控制、亲社会同伴）来减轻其影响。
GAM 和这些发现对应如何管理愤怒、攻击与暴力具有清晰的启示。愤怒可以被疏导，但攻击不能。要降低攻击的发生率，或防止攻击升级为暴力，就应当减少风险因素、增强保护性因素。降低唤醒水平、增加「深思熟虑」的机会，将进一步降低攻击与暴力的可能性。
执法人员、社会服务和心理健康照护等领域的专业人员以及政策制定者，很容易混淆愤怒、攻击与暴力这些术语，从而酿成可避免的错误。有时，我们认为抑制愤怒就足以阻止攻击。然而，愤怒管理项目除非辅以改变攻击性态度和信念的策略，否则可能收效甚微。因此，应对家庭暴力等普遍问题需要一种综合进路：既处理情绪（如愤怒），又挑战攻击性想法，识别并减轻风险因素，并鼓励以冷静、反思和非暴力的方式解决人际冲突。
妮哈·罗斯塔吉（Neha Rostagi）一案便是一例。尽管她的丈夫此前因家庭暴力指控被强制参加 52 周的愤怒管理课程，她仍遭受了丈夫 10 年的虐待。
把攻击误认为暴力，也可能导致公众在重要问题上的混乱。例如，在媒体暴力之争中，那些反对「媒体暴力与攻击增加相关联」这一研究的人指出，社会暴力在下降而媒体暴力暴露却在增加，从而——在我们看来是错误的——得出媒体暴力不影响攻击的结论。除这一论证思路的明显问题（暴力总是有多种风险因素，因此一种风险因素可能在上升而另一些在下降）之外，这种说法还混淆了攻击与暴力。尽管已发现一些与暴力的关联，但该领域绝大多数研究指向的是较低层次攻击行为的增加。诸如谋杀之类的社会暴力统计数据根本不适用于此。相反，政策制定者应当重视媒体暴力研究，因为它关系到日常攻击行为（如霸凌、说刻薄的话、破坏他人关系）——这些行为虽不如谋杀和暴力袭击严重，却在家庭、学校和实务中被极其认真地对待。
在我们看来，政策制定者、专业人士以及整个社会都会受益于对愤怒、攻击与暴力更好的理解和更清晰的区分。
我们感谢艾奥瓦州立大学（Iowa State University）的杰出教授克雷格·安德森（Craig Anderson）和道格拉斯·金泰尔（Douglas Gentile）教授提出的意见与建议。
沙内尔·塔拉贝（Chanelle Tarabay）是麦考瑞大学（Macquarie University）的心理学博士候选人。韦恩·沃伯顿（Wayne Warburton）是麦考瑞大学的高级讲师。本文基于发表在《对话》（The Conversation）上的一篇同名文章。阅读原文。要了解有关《对话》（The Conversation）的更多信息，请参阅我们的「资源」页面。