教练角：Ralston Coelho

国际射击运动联合会（ISSF） 新闻 赛程 赛事 运动员 学院 走进国际射联 诚信 规则 媒体 发布于 2026 年 9 月 4 日 教练角：Ralston Coelho 来自印度的教练 Ralston Coelho 虽然执教生涯尚处起步阶段，但凭借对培养下一代运动员的投入，他已在飞碟射击领域产生了令人瞩目的影响。Coelho 正在修读国际射联 B 级教练课程，同时为印度各地俱乐部的学员授课，帮助年轻射手打进国家队选拔赛并在国际赛场取得成绩，其中包括在 2025 年亚洲锦标赛上获得青年组个人铜牌和团体银牌。在最新一期「教练角」中，Coelho 回顾了自己转型执教的过程、夯实基本功的重要性，以及与正处于高水平职业生涯起点的运动员共事时学到的教训。用一句话概括你的执教哲学？刻苦努力加上巧干，永远胜过天赋。你希望在每位你执教的运动员身上养成的一个习惯是什么？纪律，并信任这个过程。在顶尖层面，优秀射手与卓越射手的区别何在？优秀的射手在意环数，卓越的射手在意把技术做对——不论环数如何。顶尖选手即便前一天的训练或比赛未如预期，也每一次都早早到场——而平庸者则不断纠结于哪里出了错、本应怎么做才对。你如何在技术训练与心理准备之间取得平衡？说实话，我起初把心理训练看作一项外部工作——也这样去做了——让我的运动员去找不同的心理辅导教练。从这段经历中我意识到，作为一名教练，我必须关注运动员 360 度的全面发展。这意味着——如果我对心理辅导了解得不够——我就必须确保自己去学习——而我也确实这样做了。心理辅导并不容易——每位运动员对这种刺激的反应都不同——因此必须因人而异地设计。我建了一个 WhatsApp 群，把我所有的学生都拉在其中。有些指令是共性的，会以一般要求的形式出现在群里——另一些更针对具体运动员，因此是在一对一环节中给出的反馈。在射击位上，当我在他们身后观察并指导他们的技术训练时——我会抓住机会与每个人谈谈比赛的心理层面。我认为大多数运动员面临的最大问题是他们——忘了「记得去记得」，忘了自己在训练课上刻苦练习所获得的一切。作为教练，我的主要职责就是让他们在最要紧的关头想起来。我对自己的技术执教风格非常有信心——它可以做到最好——剩下那缺失的一环——也是我持续在努力的——就是如何让他们在比赛日记得去记得。
国际射击运动联合会（ISSF） 新闻 赛程 赛事 运动员 学院 走进国际射联 诚信 规则 媒体 发布于 2026 年 9 月 4 日 教练角：Ralston Coelho 来自印度的教练 Ralston Coelho 虽然执教生涯尚处起步阶段，但凭借对培养下一代运动员的投入，他已在飞碟射击领域产生了令人瞩目的影响。Coelho 正在修读国际射联 B 级教练课程，同时为印度各地俱乐部的学员授课，帮助年轻射手打进国家队选拔赛并在国际赛场取得成绩，其中包括在 2025 年亚洲锦标赛上获得青年组个人铜牌和团体银牌。在最新一期「教练角」中，Coelho 回顾了自己转型执教的过程、夯实基本功的重要性，以及与正处于高水平职业生涯起点的运动员共事时学到的教训。用一句话概括你的执教哲学？刻苦努力加上巧干，永远胜过天赋。你希望在每位你执教的运动员身上养成的一个习惯是什么？纪律，并信任这个过程。在顶尖层面，优秀射手与卓越射手的区别何在？优秀的射手在意环数，卓越的射手在意把技术做对——不论环数如何。顶尖选手即便前一天的训练或比赛未如预期，也每一次都早早到场——而平庸者则不断纠结于哪里出了错、本应怎么做才对。你如何在技术训练与心理准备之间取得平衡？说实话，我起初把心理训练看作一项外部工作——也这样去做了——让我的运动员去找不同的心理辅导教练。从这段经历中我意识到，作为一名教练，我必须关注运动员 360 度的全面发展。这意味着——如果我对心理辅导了解得不够——我就必须确保自己去学习——而我也确实这样做了。心理辅导并不容易——每位运动员对这种刺激的反应都不同——因此必须因人而异地设计。我建了一个 WhatsApp 群，把我所有的学生都拉在其中。有些指令是共性的，会以一般要求的形式出现在群里——另一些更针对具体运动员，因此是在一对一环节中给出的反馈。在射击位上，当我在他们身后观察并指导他们的技术训练时——我会抓住机会与每个人谈谈比赛的心理层面。我认为大多数运动员面临的最大问题是他们——忘了「记得去记得」，忘了自己在训练课上刻苦练习所获得的一切。作为教练，我的主要职责就是让他们在最要紧的关头想起来。我对自己的技术执教风格非常有信心——它可以做到最好——剩下那缺失的一环——也是我持续在努力的——就是如何让他们在比赛日记得去记得。
国际射击运动联合会（ISSF） 新闻 赛程 赛事 运动员 学院 走进国际射联 诚信 规则 媒体